日期：2018-9-15（原创文章,禁止转载）
清炒空心菜梗
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吴忠最权威的癫痫病医院空心菜梗;红椒;蒜瓣;
盐;油;
空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
清炒空心菜梗做法和步骤
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准备材料。
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空心菜梗去除老茎，用刀背拍几下，然后切成寸段(也可以用手掐一下，让梗子裂开方便入味，如果你在餐馆里吃这道菜，大多数都不会把空心菜梗给掐裂的，这是偷懒的羊颠风有哪些诱发原因表现哦)。
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蒜瓣切成末。
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小红椒去籽切成丝，放在空心菜梗上备用。
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炒锅加油烧至八成热，趁热下空心菜梗，迅速翻炒均匀后，也可青年癫痫能治好吗以适当加少许老抽;炒匀后，再加盐和鸡精翻炒至菜梗蔫软即可出锅。
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空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
清炒空心菜梗饮食特点
1、空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益;
2、所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效;
3、空心许昌市癫痫病去哪里治比较好菜中的叶绿素有绿色精灵之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
清炒空心菜梗饮食禁忌
缺钙的人不宜多吃空心菜。
